Ga naar de inhoud
Zoetzure gamba's
Vlees
Magnetron540 gGlutenvrij

Allergenen

SulfietSulfiet

Zoetzure gamba's

Voor dit klassieke Chinese gerecht marineer en rooster ik sappige gamba's, die ik daarna meng met frisse zoetzure saus op basis van ananassap, rijstwijnazijn en tomaat. De verse paprika en rode ui bak ik kort aan, zodat deze nog een goede bite heeft. Erbij krijg je luchtige volkorenrijst. Lekker!

Gamba's, groene paprika, rode paprika, courgette, rode ui, knoflook, rode peper, ananas, basmatirijst, zilvervliesrijst, tomatenketchup, maizena, suiker, rijstazijn, zonnebloemolie.

Allergenen: sulfiet.

MagnetronMarleen's voorkeur

Verwarm de gamba's met saus en rijst losjes afgedekt 4 minuten (1 persoon) tot8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 min

Verwarm de gamba's met saus en rijst afgedekt met ovenbestendig bord of aluminiumfolie 20 minuten (1 persoon) tot 30 minuten (2 of meer personen). Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie94,21 kcal
Vet1,45 g
w.v. verzadigd0,16 g
Koolhydraten13,97 g
Voedingsvezel1,09 g
Eiwitten5,28 g
Zout0,44 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Deze week op het menu

zondag 11 oktober

Eet volgende week mee →