Pasta met spinazie en kalkoen

Een lekkere en gezonde combinatie van malse stukjes kalkoenfilet (beter leven 2 sterren) met beetgare oortjespasta en een saus die stiekem boordevol groene groenten zit! Het gerecht is anders dan op de foto.

Kalkoenfilet (beter leven 2 sterren), spinazie, bleekselderij, courgette, doperwten, witte ui, knoflook, verse basilicum en tijm, Parmezaanse kaas, crème fraîche, room, orecchiette pasta, biologische groentebouillon, zonnebloemolie, peper en zout.

Allergenen: gluten, koemelk, lactose, selderij.

Magnetron

Verwarm de pasta losjes afgedekt 2-3 minuten (1 persoon) tot 4-6 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-25 minMarleen's voorkeur

Verwarm de pasta afgedekt met aluminiumfolie of ovenbestendig bord 15 minuten (1 persoon) tot 20-25 minuten (2 of meer personen). Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie120,32 kcal

Eiwitten4,18 g

Vet4,5 g

w.v. verzadigd1,95 g

Koolhydraten14,8 g

Voedingsvezel1,53 g

Zout0,06 g

Gemiddeld gewicht: 275 gram