Pasta Bake met kip

Echte comfortfood is deze pasta bake die we maken met veel kleingesneden gesmoorde groenten (courgette, tuinerwtjes, wortel, tomaat en ui) en gerookte kip. Beetgaar gekookte volkoren penne mengen we hiermee en maken we smeuïg met een lichte bechamelsaus. We gratineren deze pasta af in de oven met cheddat kaas. Geniet ervan!

Gerookte kip (beter leven 2 sterren), tomaten, doperwten, courgette, wortel, witte ui, rode peper, knoflook, nootmuskaat, rozemarijn, tijm, foelie, kruidnagel, jeneverbes, peperkorrels, Parmezaanse kaas, rode cheddar, melk, volkoren penne pasta, roomboter, tarwebloem, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: gluten, koemelk, lactose.

MagnetronMarleen's voorkeur

Verwarm de pasta bake afgedekt met de deksel LOS EROP 3-4 minuten (1 persoon) tot 6-8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 min

Verwarm de pasta bake afgedekt met ovenbestendig bord of aluminiumfolie 15-20 minuten (1 persoon) tot 25-30 minuten (2 of meer personen). Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie126,75 kcal

Vet3,68 g

w.v. verzadigd2,17 g

Koolhydraten13,64 g

Voedingsvezel2,26 g

Eiwitten8,31 g

Zout0,39 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Deze week op het menu

zondag 11 oktober

Eet volgende week mee →