Ga naar de inhoud
Milde kip curry
Vlees
540 gGlutenvrij200°C · 30 min

Allergenen

LactoseLactoseSelderijSelderijSulfietSulfietMosterdMosterd

Milde kip curry

Een authentieke milde kip curry op basis van kokosmelk, kardemom, curry blad, zachtgefruite ui en met zachte stukjes scharrelkip en sultana's. Ik serveer er basmati- en zilvervliesrijst bij en een flinke portie groenten. Smakelijk eten!

De kerriesaus maak ik met onder andere kardemom, kerrie, kaneel en een vleugje chili.

Kippendijfilet beter leven 2 sterren, basmatirijst, zilvervliesrijst, bloemkool, broccoli, doperwt, spitskool, witte ui, knoflook, curryblad, room, yoghurt, kokosmelk, zelfgemaakte kippenfond (bevat selderij), kerrie, kardemom, kaneel, chili, citroensap, palmsuiker, gember, rozijnen, zonnebloemolie, peper & zout.

Allergenen: koemelk, lactose, mosterd, selderij, sulfiet.

Magnetron

Verwarm de kipcurry met de rijst en groenten losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 4-6 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 30 minMarleen's voorkeur

Verwarm de kipcurry met de rijst en groenten afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15 minuten (1 persoon) tot 20-30 minuten (2 of meer personen) in ovenschaal. Mijn excuses voor de plastic bakjes bij de salade, ik heb een tekort aan schalen.

Energie147,8 kcal
Eiwitten11,01 g
Vet5,29 g
w.v. verzadigd2,56 g
Koolhydraten16,01 g
Voedingsvezel2,32 g
Zout0,43 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →