Kip uit de oven

Dit is de maaltijd van gisteren, vandaag nog net zo lekker en 1 euro goedkoper! Per stuk verpakt in duurzame wegwerpverpakking. Ouderwets tafelen met deze geroosterde boterzachte kippenpoot (beter leven 2 sterren) uit de oven, gemarineerd in mijn eigen kruidenmix en gegaard in z'n eigen jus. Met gestoomde krieltjes in de schil en een flinke portie verse groenten a la crème.

Kippenpoot (beter leven 2 sterren), spinazie, andijvie, prei, spitskool, krieltjes in de schil, verse laurierblad, peterselie, basilicum en bonenkruid, foelie, knoflookpoeder, korianderzaad, kruidnagel, nootmuskaat, paprikapoeder, tijm, uienpoeder, melk, room, roomboter, tarwebloem, dijonmosterd, glutenvrije sojasaus, vissaus, witte wijn, suiker, zelfgemaakte kippenfond (bevat selderij), aardappelzetmeel, extra vergine olijfolie, peper en zout.

Allergenen: alcohol, gluten, koemelk, lactose, selderij, sulfiet.

Magnetron

Verwarm de kippenpoot en de groenten met aardappel losjes afgedekt 3-4 minuten.

Oven — 200°C, 20-25 minMarleen's voorkeur

Verwarm de kippenpoot en de groenten met aardappel afgedekt met aluminiumfolie of ovenbestendig bord 20-25 minuten. Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie164,7 kcal

Eiwitten11,67 g

Vet7,82 g

w.v. verzadigd2,39 g

Koolhydraten9,93 g

Voedingsvezel1,9 g

Zout0,4 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram