Ga naar de inhoud
Kip piri piri
Vlees
540 gGlutenvrij200°C · 15-30 minGezinsvriendelijkIn te vriezen

Allergenen

SulfietSulfiet

Kip piri piri

Kip piri piri is één van Portugals bekendste gerechten. Ik marineer de kip een nacht in een pittige marinade en rooster de kip daarna langzaam gaar in de oven. Daarna lak ik hem af met de rest van de ingekookte marinade zodat de kip extra veel smaak krijgt. Erbij krijg je gebakken aardappeltjes met rozemarijn en knoflook en een portie geroosterde groente, met aubergine, courgette en paprika. (Het gerecht is anders dan op de foto)

Piri piri betekent chilli in het Swahili. In de tijd dat Mozambique gekoloniseerd werd door Portugal is de piri piri in Portugal terecht gekomen.

Kippendijfilet (beter leven 2 sterren), aubergine, courgette, cherry tomaat, rode en gele paprika, rode ui, paprika, knoflook, piri piri peper, aardappel, citroen, verse rozemarijn, gerookt paprikapoeder, oregano, suiker, rode wijnazijn, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: sulfiet.

Magnetron

Verwarm de kip, aardappels en groente losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 5-8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 minMarleen's voorkeur

Verwarm de kip, aardappels en groente afgedekt met ovenbestendig bord of aluminiumfolie 15-20 minuten (1 persoon) tot 25-30 minuten (2 of meer personen), de laatste 5 minuten zonder bord.

Energie124,73 kcal
Eiwitten6,87 g
Vet5,34 g
w.v. verzadigd1 g
Koolhydraten9,98 g
Voedingsvezel2,04 g
Zout0,37 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →