Ga naar de inhoud
Geroosterde kip met hete bliksem
Vlees
540 gGlutenvrij200°C · 15-30 minGezinsvriendelijkIn te vriezen

Allergenen

LactoseLactoseSelderijSelderijSulfietSulfietMosterdMosterd

Geroosterde kip met hete bliksem

Deze kippendij (beter leven 2 sterren) marineer ik een nacht in een mengsel van honing, mosterd en een vleugje sherryazijn. De volgende dag rooster ik de kip gaar in de hete oven. Erbij krijg je een klassieke hete bliksem: een stamppot met gebakken spekjes en geroosterde appel. De portie geroosterde groenten maken dit gerecht helemaal af.

De naam 'hete bliksem' komt waarschijnlijk van het gebruik van de appel in dit gerecht. Appel bevat veel vocht en daarom blijft de stamppot langer warm (heet).

Bacon, Kipdijbeenfilet (beter leven 2 sterren), wortel, knolselderij, sperziebonen, knoflook, aardappel, Jonagold appel, verse peterselie, melk, dijonmosterd, grove mosterd, honing, suiker, sherry azijn, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: koemelk, lactose, mosterd, selderij, sulfiet.

Magnetron

Verwarm de kip, hete bliksem en groenten losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 5-8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 minMarleen's voorkeur

Verwarm de kip, hete bliksem en groenten afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15-20 minuten (1 persoon) tot 25-30 minuten (2 of meer personen) Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie116,45 kcal
Eiwitten7,68 g
Vet3,67 g
w.v. verzadigd1,38 g
Koolhydraten11,91 g
Voedingsvezel2,3 g
Zout0,46 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →