Ga naar de inhoud
Ottolenghi's chilli fish
Vis
Nieuw
540 g200°C · 15-30 min

Allergenen

GlutenGlutenSelderijSelderijVisVis

Ottolenghi's chilli fish

Ottolenghi's recepten blijven mij inspireren door de bijzondere smaken en bereidingen. Zoals dit gerecht, dat ik bereid met verse tomaten, gedroogde ancho chili, rode pepertjes, karwijzaad en verse witvisfilet. De vis in deze pittige frisse saus krijgt veel smaak! Met gesmoorde groenten met goede olijven en luchtige volkoren rijst.

Ansjovis, verse zwarte koolvisfilet, tomaat, tomaten, knolselderij, wortel, prei, gele paprika, witte ui, rode peper, knoflook, verse koriander, kalamata olijven, kappertjes, karwijzaad, basmatirijst, zilvervliesrijst, tarwebloem, ancho peper, tomatenpuree, suiker, extra vergine olijfolie, zonnebloemolie.

Allergenen: gluten, selderij, vis.

Magnetron

Verwarm de vis, groentesaus en rijst losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 5-8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 minMarleen's voorkeur

Verwarm de vis, groentesaus en rijst afgedekt met aluminiumfolie of ovenbestendig bord 15-20

Energie112,03 kcal
Eiwitten5,55 g
Vet3,44 g
w.v. verzadigd0,46 g
Koolhydraten14,61 g
Voedingsvezel2,27 g
Zout0,72 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →