Ga naar de inhoud
Japanse gamba's met rijstnoedels
Vis
Nieuw
540 gGlutenvrij200°C · 15-25 minGezinsvriendelijkIn te vriezen

Allergenen

SesamzaadSesamzaadSchaaldierenSchaaldierenSojaSoja

Japanse gamba's met rijstnoedels

De gewokte gamba's zijn fris, licht pittig en knapperig tegelijkertijd, doordat ik er tijdens het wokken een marinade van verse gember en knoflook bij doe. De Japanse bouillon laat ik een nacht zachtjes trekken met groenten, specerijen en mirin erin. Dat is een zoete, Japanse rijstwijn van gefermenteerde kleefrijst die niet mag ontbreken in dit gerecht. Erbij krijg je rijstnoedels en een flinke portie knapperige groenten.

De bouillon is zilt van smaak. Ik bereid de groenten, gamba's en noedels zonder zout, zodat het samen goed combineert.

Gamba's, broccoli, rode kool, witte kool, rode paprika, sperziebonen, sugar snaps, taugé, witte ui, wortel, gedroogde Chinese paddenstoelen (shiitake), knoflook, rode peper, verse gember, steranijs, sesamolie, rijstnoedels, glutenvrije sojasaus, biologische groentebouillon, mirin (Japanse rijstwijn, alcohol eruit gekookt), zonnebloemolie.

Allergenen: schaaldieren, sesamzaad, soja.

Magnetron

Verwarm de rijstnoedels, gamba's en groenten tot lauwwarm losjes afgedekt 2 minuten (1 persoon) tot 3-5 minuten (2 of meer personen). Verwarm de bouillon in een pannetje tot licht kokend en giet voorzichtig in een diep bord over de rijstnoedels, gamba's en groenten.

Oven — 200°C, 15-25 minMarleen's voorkeur

Verwarm de rijstnoedels, gamba's en groenten tot lauwwarm afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15 minuten (1 persoon) tot 20-25 minuten (2 of meer personen). Verwarm de bouillon in een pannetje tot licht kokend en giet voorzichtig in een diep bord over de rijstnoedels, gamba's en groenten. Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie104,32 kcal
Eiwitten6,24 g
Vet1,15 g
w.v. verzadigd0,19 g
Koolhydraten16,52 g
Voedingsvezel1,32 g
Zout0,59 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Over 3 weken op het menu

zondag 16 augustus

Probeer nu →