Ga naar de inhoud
Gado gado met tempeh en satésaus
Vegan
Magnetron540 gGlutenvrij

Allergenen

SojaSoja

Gado gado met tempeh en satésaus

Een mix tussen Indonesië, Thailand en Holland en deze keer 100% veganistisch (plantaardig). Ik maak de gado gado van verse groenten die ik kort roerbak in een hete wok. De licht-pittige satésaus maak ik op de Thaise manier met vers citroengras, gember en klapper (kokos). De gebakken tempeh maakt de maaltijd compleet. Erbij geef ik gestoomde volkoren rijst.

Gado gado wordt volgens goed gebruik ook wel koud gegeten.

tempeh (tempeh, ketjap, rode peper, gember, zonnebloemolie, zout) [soja], spitskool, wortel, bloemkool, gele biet, rettich, taugé, doperwten, sperziebonen, witte ui, knoflook, rode peper, limoensap, verse citroengras (sereh), gember, limoenblad, komijnzaad, kurkuma, pindakaas, basmatirijst, zilvervliesrijst, glutenvrije sojasaus, Thaise rode currypasta, kokosmelk, santen (kokoscrème), palmsuiker, biologische groentebouillon, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: pinda, soja.

MagnetronMarleen's voorkeur

Verwarm de rijst en de groenten met tempeh losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 5-8 minuten (2 of meer personen).

Oven — 200°C, 15-30 min

Verwarm de rijst en de groenten met tempeh afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15-20 minuten (1 persoon) tot 25-30 minuten (2 of meer personen). Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie141,83 kcal
Vet5,29 g
w.v. verzadigd1,26 g
Koolhydraten16,11 g
Voedingsvezel2,66 g
Eiwitten5,27 g
Zout0,43 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Laatste keer op het menu op 24 september 2026. Bekijk het actuele menu →