Ga naar de inhoud
Rogan subji curry met paneer
Vegetarisch
540 gGlutenvrij200°C · 15-30 min

Allergenen

LactoseLactoseSulfietSulfiet

Rogan subji curry met paneer

Deze Indiase vegetarische curry vult tijdens het koken de hele keuken met de geuren van alle kruiden en specerijen. De basis van deze licht-pittige (maar niet scherpe) curry is tomaat, rode linzen en paprika en zit daarnaast boordevol beetgare groenten, verse kruiden en specerijen en stukjes gebakken paneer. Erbij krijg je licht groene spinazie-volkorenrijst en frisse raita (yoghurtdip) met ingemaakte wortel en rozijntjes.

Met de frisse raita maak je de smaak van de curry zacht en mild.

Tomaten, bloemkool, spinazie, witte ui, paprika, wortel, knoflook, groene peper, zoete aardappel, citroen, verse gember, koriander, laurierblad, munt, rode linzen, chilipoeder, garam masala (korianderzaad, komijnzaad, kardemom, piment, nootmuskaat, peper, venkelzaad, laurier, kruidnagel), gerookt paprikapoeder, komijnzaad, korianderzaad, paprikapoeder, rozijnen, paneer (verse kaas van gepasteuriseerde koemelk), Griekse yoghurt, basmatirijst, zilvervliesrijst, tomatenpuree, biologische groentebouillon, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: koemelk, lactose, sulfiet.

Magnetron

Verwarm de subji curry met paneer en de rijst losjes afgedekt 3-4 minuten (1 persoon) tot 5-8 minuten (2 of meer personen). Serveer met de raita (koud).

Oven — 200°C, 15-30 minMarleen's voorkeur

Verwarm de subji curry met paneer en de rijst afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15-20 minuten (1 persoon) tot 25-30 minuten (2 of meer personen). Serveer met de raita (koud). Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie146,53 kcal
Eiwitten5,85 g
Vet5,29 g
w.v. verzadigd2,07 g
Koolhydraten17,36 g
Voedingsvezel2,87 g
Zout0,34 g

Gemiddeld gewicht: 540 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →