Nieuw: healthy bowl paneer tandoori

Veel proteïne, beperkt in koolhydraten en bron van vezels is Gezond eten met deze Indiase gele rijst salade, boordevol groenten, geroosterde kokos en rozijnen. Met tandoori stijl gemarineerde en geroosterde paneer en hangop met verse munt. Deze maaltijd verpak ik per stuk en is ideaal als avondeten (of als lunch), makkelijk voor onderweg, op je werk of gewoon thuis. 500 gram, glutenvrij en vegetarisch.

Bloemkool, doperwten, rode biet, haricots verts, komkommer, groene peper, knoflook, citroen, verse citroengras (sereh), koriander, laurierblad, limoenblad, munt, chilipoeder, kurkuma, tandoori masala (bevat o.a. mosterdzaad, selderij, fenegriek, kaneel, knoflook, kruidnagel, paprika en laurier), amandelschaafsel, klapper (gemalen kokos), rozijnen, paneer (verse kaas van gepasteuriseerde koemelk), Griekse yoghurt, basmatirijst, zilvervliesrijst, zonnebloemolie.

Allergenen: koemelk, lactose, mosterd, noten, selderij, sulfiet, soja.

Energie164,82 kcal

Eiwitten6,72 g

Vet7,41 g

w.v. verzadigd3,2 g

Koolhydraten14,07 g

Voedingsvezel3,72 g

Zout0,47 g

Gemiddeld gewicht: 500 gram