Ga naar de inhoud
Kids quesadilla
Vegetarisch
275 g200°C · 5-10 min

Allergenen

GlutenGlutenLactoseLactose

Kids quesadilla

Deze Mexicaanse quesadilla maak ik met belegen kaas, kidneybonen, maïs en reepjes paprika in en gril het dan op de grillplaat, waardoor de tortilla knapperig wordt. Erbij geef ik een rauwkostsalade van tomaatjes, komkommer en wortel en een bakje tomatenketchup.

De zachte tortilla kleurt en wordt knapperig op de hete grill en krijgt zo een lekkere smaak.

Rode paprika, wortel, trostomaat, komkommer, knoflook, kidneybonen, maïs, zwarte bonen, gerookt paprikapoeder, komijnzaad, korianderzaad, paprikapoeder, rozemarijn, belegen kaas, soft tortilla (bevat gluten), tomatenketchup, tomatenpuree, zonnebloemolie.

Allergenen: gluten, koemelk, lactose.

Magnetron

Verwarm de quesadilla's op het bakpapier 1-2 minuten. Let op: de quesadilla's worden niet krokant uit de magnetron. Serveer met de salade en de tomatenketchup (koud).

Oven — 200°C, 5-10 minMarleen's voorkeur

Verwarm de quesadilla's op het bakpapier 5-10 minuten. Let op dat het niet te donker wordt. Serveer met de salade en de tomatenketchup (koud).

Energie287,9 kcal
Eiwitten12,18 g
Vet6,97 g
w.v. verzadigd3,4 g
Koolhydraten41,36 g
Voedingsvezel6,31 g
Zout1,04 g

Gemiddeld gewicht: 275 gram

Verse maaltijden aan huis

Dagelijks vers bereid en bezorgd.

Kies je maaltijden →