Gevulde vega burrito

Een ideaal gerecht voor klein en groot: de tortilla vul je zelf met de zacht gestoofde bonensaus met groenten (de kaas zit er al doorheen) en ijsbergsla erop. Vouw of rol op tot een burrito en: aanvallen maar!

Tomaten, aubergine, ijsbergsla, bleekselderij, wortel, witte ui, knoflook, verse tijm, kidneybonen, gerookt paprikapoeder, komijnzaad, oregano, belegen kaas, soft tortilla (bevat gluten), tomatenpuree, peper en zout, zonnebloemolie.

Allergenen: gluten, koemelk, lactose, selderij.

Magnetron

Verwarm de bonensaus losjes afgedekt 2-3 minuten (1 persoon) tot 4 minuten (2 of meer personen). Leg de laatste 30 seconden de tortilla erbij. Vul de warme tortilla met de bonensaus en sla.

Oven — 200°C, 15-20 minMarleen's voorkeur

Verwarm de bonensaus afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15 minuten (1 persoon) tot 20 minuten (2 of meer personen). Leg de laatste 2 minuten de tortilla erbij. Vul de warme tortilla met de bonensaus en sla. Wegwerp bakjes kunnen niet in de oven, schep over in ovenschaal.

Energie134,45 kcal

Eiwitten5,55 g

Vet3,04 g

w.v. verzadigd1,2 g

Koolhydraten19,82 g

Voedingsvezel3,42 g

Zout0,57 g

Gemiddeld gewicht: 275 gram