200°C · 15-25 min
Gezinsvriendelijk
In te vriezenAllergenen
Gluten
Lactose
Sulfiet
Mosterd
VisKrokante vis
Dit is de maaltijd van gisteren, Vandaag nog net zo lekker en 1 euro goedkoper! Per persoon verpakt in duurzame wegwerp verpakking. Deze verse witvisfilet zit in jasje van knapperig broodkruim met paprikapoeder en komijnpoeder. Ik bak ze in de zonnebloemolie krokant. De aardappelstamp met verse basilicum en doperwtjes is luchtig en vol smaak. Met een portie gestoofde groente, als venkel en wortel.
Verse zwarte koolvisfilet, wortel, spinazie, snijbonen, venkel, doperwten, aardappel, verse basilicum, komijnzaad, paprikapoeder, melk, panko (bevat gluten), tarwebloem, dijonmosterd, peper en zout, zonnebloemolie.
Allergenen: gluten, koemelk, lactose, mosterd, sulfiet, vis.
Magnetron
Bij 1 persoon: haal de vis met bakpapier uit de schaal. Verwarm de stamp en groenten losjes afgedekt 3-4 minuten.
Oven — 200°C, 15-25 minMarleen's voorkeur
Bij 1 persoon: haal de vis met bakpapier uit de schaal. Verwarm de stamp en groenten afgedekt met een ovenbestendig bord, of aluminiumfolie 15-20 minuten.
Gemiddeld gewicht: 540 gram